1月18日火曜日

お久しぶりの更新です
昨日はたくさんのご参加ありがとうございました
30人ぐらいの参加者でかなり活気のある練習会でした
内容

Aグループ 1000m×5本
rest60秒
設定3分10秒
Bグループ 1000m×5本
rest90秒
設定3分20秒
Cグループ 1000m×5本
rest200m
設定4分00秒

やはりグループが増えるだけでもかなり活気が出ますね
まだまだたくさんのご参加お待ちしております