上げ膳据え膳で親には感謝感謝です
気分変調症の治療をし出してはや2年近く。その前は漢方薬飲んでたりしたけど仕事のストレスで自律神経が乱れてるということだったから呑気に構えていたんです(´・ω・`)
薬も増えたり減ったりの繰り返しで断薬は難しそう。
今回調子を崩してヤバイなと思って、ちゃんと病気と付き合わなきゃと痛感しました。
疲れとストレスを認識できるようになりたい
が、これが難しい
が、これが難しいいい子でいようとか期待に応えようと思うのは60%くらいでいいのかもと最近思います。
きっと育ってきた環境や性格とかかなり反映されてんでしょうね～(￣_￣ i)
とりあえず掃除や片づけをして住み心地のいい棲み家を目指します