私、55歳なんです
更年期
そろそろ脱出すると思っていたんだが
まだダメそう
私の場合は42歳位から更年期!?!?!?って
イロイロな不調が気になっていたんだけど
50歳位からホットフラッシュがひどくて
暑くなると余計に感じるんだけど
クーラーがある所でも
急に汗かくから脱水して立ちくらみや
頭痛もするし、いくら水分とっても
手のひらや唇はカサカサするしで
干物状態
その反面、真冬は寒さを感じないから
過ごしやすいの
何年もダウン、セーター、裏起毛は着て無いかも
乳がんになってるから
更年期の治療薬は怖くて飲めないし
ひたすら塩舐めて水飲んで
たまに糖分摂取で夏を乗り切るしか無いのよね〜
他に気になるのは
元々低血圧なのに
ちょっとの運動で高血圧になるし
体温も閉経してるのに
低い日と高い日が極端だし
大丈夫そう？ってな感じ…
今の所、健康診断では骨粗鬆症って
言われてるだけですが
どこかに何か潜んでないか
めっちゃ心配
骨粗鬆症の診断後
お日様ウォーキングをはじめて
2ヶ月になるので
結構な距離を歩いても
疲れなくなってきました
ランニングにも挑戦しようかな🏃♀️➡️