先週金曜日の浦和スポーツクラブピラティス
スーパーボールを使い足裏念入りにほぐしてから、全身ほぐし、エクササイズへ入りました。
デコボコ具合が足裏に効く！！
スーパーボールは生徒さんにプレゼント
レッスン後、南平公民館親子ヨガに私が入れない時担当して下さるT先生とランチ
イオン前川店そばの
日月という体に優しい食事メインのお店💕T先生はとてもアンテナが高く体に優しい食等色々なことを教えて下さいます。
金曜日もたくさんお話できて嬉しかったです😊
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