９月３０日 (水) 晴れ
9月が終わりました。
８月は、地震の影響と酷暑のこともあり、
あまり活動しなかった。
8月の歩数は189,979でした。
「生活不活発病」にならないためにも、9月は
歩数を伸ばした、356,204歩でした。
「生活不活発病」とは、日々の活動(運動)量が
減少すると、筋力が低下し、循環器、呼吸器等の
機能が徐々に低下し、病弱な体質になって行く、
とのこと。
高齢者は要注意とのようです。
妻の通院の送迎
「エフエムやつしろ」から封書が届いた、内容は
毎月第三金曜日に出演していた番組が、編成上の
都合で変更するとのこと。
“永い間ご苦労様”とのことでした。
８年近く出演していました。
明日から１０月、穏やかな日々となって欲しい
ものだ。
快晴
日没
