８月１日 (金) 晴れ
今月も猛暑の日々となりそうだ、この猛暑、
今年単年で終わればいいが、来年以降も猛暑が
続くようだと・・・
先月(７月)の歩数
約275,000歩、一日平均 8,870歩 でした。
無理のない範囲で歩くようにしていて、8,000歩を
一日の目安にしているので、７月はまぁまぁ～かな
日中は暑すぎるので、早朝ウオーキングを再開
した。
目覚ましをセットしていないのっで、不安ではあるが・・
今朝は５時００分に目が覚めた、着替えて、顔を水で
ちょこっと洗って、水筒を持って出発です。
日の出時間は５時３５分頃と発表されているが、
当市は東側に標高５１７ｍの龍峰山があるので、実際に
太陽が顔を出すのは５時50分過ぎです。
５時０９分
５時１７分
６時１４分、太陽が顔を出しています
