【～8月31日】オンラインレッスンスケジュール

～８月３１日(月)のスケジュールは以下の通りです。

※水曜日の開始時間が早い日があります！

８月１２日(水)
10:00-11:20(80)三位一体！コアトレ＆エアロ＆ストレッチ(エアロ初中級)

８月１４日(金)
9:30-10:00(30)コアトレ(部位集中！お腹、お尻、内もも、背中)
10:10-11:00(50)中級ステップ

８月１６日(日)
11:20-12:10(50)初中級ステップ
12:20-13:10(50)差込系中級エアロ
13:15-13:45(30)オリジナルストレッチ
※オリジナルストレッチは無料となります！

８月１９日(水)
10:00-11:20(80)三位一体！コアトレ＆エアロ＆ストレッチ(エアロ初中級)

８月２１日(金)
10:00-11:00(60)コアトレ＆ストレッチ

８月２６日(水)
10:20-11:40 三位一体！コアトレ＆エアロ＆ストレッチ(エアロ初中級)

８月２８日(金)
10:00-11:00(60)コアトレ＆ストレッチ


【価格】
１本５００円
２本セット７００円

【申込方法】
へ、
●Zoom名(入室する際のお名前)
※iPhoneやGALAXYなどのお名前は出来るだけ避けていただけると嬉しいです。
●お名前
●ご参加希望レッスン
●PayPay or 銀行振込

を送信して下さい！

今までご参加された事がある方は、Zoom名とご参加希望レッスンの明記だけで大丈夫です！

ご参加お待ちしております！
宜しくお願いいたします。

【訂正】明日～のオンラインについて

お申込みメールを送っていただいてる方、この後夕方あたりに返信作業をさせていただきます！

→返信作業が間に合ってないので、IDとパスワードと共に夜に送信します！

遅くなってしまって申し訳ありません。


もう少々お待ちください☺️

今日の渋谷の有料ステップは…

先ほど、ティップクロス池袋にて、レッスンが無事終了しました！

この後時間が少し空いて、渋谷でレッスンを担当します！

19時～のオリジナル有料ステップですが、

本日は固定２台

＝

でいきます。

久しぶりのマルチです。

宜しくお願いいたします！

８月からのレギュラーレッスンと設定難度・強度について

みなさんこんばんは！

各社、８月～のスケジュールが発表になり、定員なども判りましたので、こちらでご紹介させていただきたいと思います！

各店のレッスンのなんとなくの難度などもあげてあります！(個人的な私の体感で決めてますので、公式的なものではありませんが…。)
ご参考になれば嬉しいです。

★月曜日
☆ティップネス国分寺
12:55-13:35 エアロ１(筋コンあり)※定員３３名
強度 ★★☆☆☆
難度 ★☆☆☆☆
シンプルなエアロビクスと、ボールを使った筋コンディショニングのクラスです。

14:05-15:05 オリジナルエアロ【有料・定員３０名】
※入場は抽選順(13時45分あたりにスタジオ前で抽選)
※受付は前月25日～(１ヶ月分まとめてのお申込が可能です。)
強度 ★★★☆☆
難度 ★★★★☆
アドバンスエアロと同程度の予定でアームスも付きますが、完全なハイインパクトパートは予定していません。

☆ティップネス喜多見
19:30-20:20 エアロ２※定員３３名
強度 ★★☆☆☆
難度 ★★★☆☆
ベーシックエアロ２のイメージです。
ハイインパクトは予定していません。

20:35-21:20 オリジナルコアトレーニング＆ストレッチ(３スタ)【有料】※定員１２名
※当日店頭予約制。


★火曜日
☆ティップネス蒲田
11:15-12:05 エアロ２※定員３０名
強度 ★★☆☆☆
難度 ★★☆☆☆
午前中かつ新規クラスですので、難度も控えめの予定です。

☆オアシス新宿
18:30-19:00 エアロCombo※定員２３名
※オアシスリザーブにてご予約が必要です。
強度 ★★★☆☆
難度 ★★★☆☆
差込ありの1.5ブロックを予定しています。
ハイインパクトは予定していません。
３０分レッスンなので、慌ただしさがあるかもです。

19:30-20:00 グループパワー３０※定員１９名
※オアシスリザーブにてご予約が必要です。
楽しいですよ！出て下さい！


★水曜日
☆ジェクサー上野
16:15-17:00 ステップコンボ１※定員３９名
強度 ★★★☆☆
難度 ★★★☆☆
オンラインレッスンの初中級ステップのイメージです。

18:00-18:45 エアロビクスコンボ１※定員３９名※9月1日(火)～完全事前予約制となります。
強度 ★★★☆☆
難度 ★★★☆☆
アームス付いたり付かなかったり、ローインパクトベースの中級寄りクラスです。
ハイインパクトは予定していません。


★木曜日
☆ティップネス喜多見
10:00-10:50 ステップ２※定員３３名
強度 ★★☆☆☆
難度 ★★☆☆☆
オンラインレッスンの初中級ステップを少しマイルドにしたぐらいのイメージです。
２ブロックを予定しています。

11:20-12:10 エアロ２※定員３３名
強度 ★★☆☆☆
難度 ★★★☆☆
ベーシックエアロ２のイメージです。
ハイインパクトは予定していません。


☆ゴールドジム浦安千葉
14:15-15:00 エアロ＆ストレッチ※定員１５名
15:15-16:15 ステップ＆ストレッチ【WEB予約(５名まで)・定員１５名】
割愛します


★金曜日
☆オアシス新宿
12:30-13:00 エアロCombo※定員２３名
※オアシスリザーブにてご予約が必要です。
強度 ★★★☆☆
難度 ★★★☆☆
差込ありの1.5ブロックを予定しています。
ハイインパクトは予定していません。
３０分レッスンなので、慌ただしさがあるかもです。

14:30-15:00 エアロシンプル※定員２３名
※オアシスリザーブにてご予約が必要です。
強度 ★★☆☆☆
難度 ★☆☆☆☆
シンプルに伸び伸び動く初級クラスです！

15:20-15:50 ステップCombo※定員１９名
※オアシスリザーブにてご予約が必要です。
強度 ★★☆☆☆
難度 ★★☆☆☆
オンラインレッスンの初中級ステップよりもマイルド、オプションは少な目です。
1～1.5ブロックを予定しています。


☆ティップネス蒲田
19:15-20:15 Yutaro's Friday Night School【有料】
※定員２０名
※当日店頭予約制(開店時より受付開始)
強度 ★★★☆☆
難度 ★★★☆☆
当面の間、毎週ステップのレッスンとなります。
固定２台もしくは３台のマルチステップとなる場合があります。
難度はオンラインレッスンでいうところの初中級ステップぐらいを予定しています。


20:45-21:35 エアロ２※定員３０名
※有料スクール参加者に優先参加券配布、入場順は参加券有無関わらず、整列順となります。
強度 ★★★☆☆
難度 ★★★☆☆
アームス付きのTHEエアロです(中級くらい)
ハイインパクトは含まれません！



★土曜日
☆TIP.X TOKYO 池袋
10:40-11:30 TIP.X TOKYO MURASE STYLE 50【WEB予約・定員２６名】
強度 ★★★☆☆
難度 ★★★☆☆
アームス付く予定です！
オンラインレッスンのTHE・エアロ(中級)な感じを予定しています。
２ブロックの予定です。

☆TIP.X TOKYO 渋谷
17:55-18:45 TIP.X TOKYO MURASE STYLE 50【WEB予約・定員２７名】
強度 ★★★☆☆
難度 ★★★☆☆
池袋同様です。渋谷と池袋で、コリオは全く異なります！

19:00-20:00 YUTARO Original STEP【有料・当日店頭予約・定員２０名】
※当日店頭予約制
強度 ★★★☆☆
難度 ★★★☆☆
固定２台もしくは３台のマルチステップとなる場合があります。
難度はオンラインレッスンでいうところの初中級ステップぐらいを予定しています。
(TIP.X TOKYO STEPⅢくらいの予定です。)


当日予約制のスクールは、基本的に店舗の開店時間からとなります。

難度などはあくまでも予定であり、当日の様子を見て変更する場合もありますのでご参考程度に留めていただけると嬉しいです。

本日のオアシスのレッスンはおやすみです！

本日7月14日(火)、オアシス新宿店は臨時休館のため、予定していた夜のレッスンはおやすみとなります。

来週は代行となりますので、火曜日のレッスンはまた再来週になります！

感染防止対策をしながらのレッスンへのご参加、いつも本当にありがとうございます。

またどうぞ宜しくお願いいたします！