おはようございます

おはようございます。

最近気持ちの揺れ、トラウマトリガーも原因ありの気持ちの揺れで混乱してるけど、ステップが上がってのらしいので安心した。

上がり下がりしながら時間はかかるみたいだけど。

元気な鬼滅に元気貰って今日もボチボチ。

上がり下がりは、エネルギー消耗する。これ悩み。

昨日ヨガ、呼吸法したら息の入り方もいい感じ。ヨシッ！

今日もボチボチ。