孤独の朝食！！
本日は、カレイの煮付け定食！！
定食の内容は、
あぶらカレイの煮付け、野菜サラダ、
炒り豆腐、味噌汁、ヨーグルト、
ドリンクは青汁♪♪
室蘭産 あぶらカレイ！！
別名 沖ヒラメ 😊
なかなかの魚体です♪♪
カレイを3等分にします♪♪
2回に分けて煮付けていきます♪♪
昨日の夕食にも食べています 😅
ちょっと煮過ぎた感はありますが、
薄味に仕上げたため、これで良かった
かもしれません 🤔
クセのない淡白な身です♪♪
刻んだ生姜と一緒に♪♪
美味しい～♪♪😊
野菜サラダの具材は、
セロリは葉入り！！
水菜、ブロッコリ、蒸しサラダ豆、
ミニトマト♪♪
ブロッコリとセロリを一緒に♪♪
セロリの葉も美味しい～♪♪😊
炒り豆腐は、もやし、ニンジン、
玉子とシンプルな具材♪♪ 😅
減塩 インスタント味噌に、
わかめと小松菜を追加投入！！
毎度お馴染み♪♪
豆乳おから入りヨーグルトに
青汁♪♪
たまには、魚の煮付けもいいな～ ♪♪
昨日も食べているけど 😓
カレイの煮付けは、ばばカレイ
が一番好きかな？ 🤔
ふわっふわな身のあぶらカレイ
は、朝食に合いました♪♪
ごちそうさまでした 😊