リハビリのセッションが6回目、じゃなくて7回目を迎えました。
どうやらだいたいの目安が6回(6週間)ということのようです。11月に始めた前回のリハビリも6週で独り立ちという予定を先生は立てていました(結局は16週かかってしまいましたが)。
今回も6回では卒業できません😅でもなんとなく、そろそろじゃないかな？という感じが自分でしています。プールエクササイズを導入したおかげじゃないかしら？
ウォーミングアップ終了、マイク先生とセッション始めの確認時に言われたのは、そもそものリハビリの理由は落馬による腰部負傷(骨折無し)なので、その怪我は回復し、再発防止及び筋力強化は概ね出来ているので、今後は痛みでなく機能重視に切り替えるということ。
「フィオナちゃんは、過去のTBIとか首の怪我で常に神経系の痛みはあるのと、今回、線維筋痛症の診断も出て筋骨格系の慢性疼痛が加わり若干の悪化傾向にある。特に過去の頭部・頚部外傷による痛みは10年以上に渡ってあるわけで、それに対して僕が出来ることというのは、もうあるとは思えないんだよ(これまでTBI関連のリハビリはよそで何度もしているから)。あとはセルフケアで調整するしかないと思う。」
もちろん、怪我した場所の痛みにぶり返しがあったり、新たに怪我をしたり、ドクターが線維筋痛症悪化にPTと言えば、喜んで対応してくれると太鼓判。
「だからね、機能のみに焦点を向けるよ。いいかい？わかるよね？ガーデニングが出来る、料理が出来る、掃除が出来る、そして乗馬が出来るというように整えていく。実はもう、ほぼ目標達成に近い。あと数回で行けそうな感じ。それで良い？」
ということで、この日はマジに特訓でした💦
仰向けでの筋トレメニュー😵💫
でも7月の上旬から始めたプールエクササイズのおかげで治療エクササイズ／筋トレのパフォーマンスは向上していました。キツかったけど全てクリア出来たし、エクササイズの幾つかはレベルアップしてた😲
＊次の写真は、光過敏性発作のある方には、スクロールすることでストロボ現象が起きる可能性があります。ご注意ください。
(Disability Pride Month - July)
ーゼッタイに負けないもんね！
「ほらね？フィオナは自分が思っているよりも、ずっと強くて、こうしてヒーヒー言いながらも出来ちゃうんだよ！」
(確かに予想に反してクリアしてしまう。出された課題が出来ずに変更ってなったことない、、、)
「じゃ、起きて。今日はけっこう汗かいただろう？」起き上がりを今日は助けてくれました。起きたら軽く目眩がして、ちょっと待ってもらった。
あともう一つやりたいということで、立位での運動に移りました。この前、先生が後ろに張り付いていたエクササイズを再び。今回は先生は私に向き合う形で見守ります。距離感を上手く掴めない私なので、先生が助けてくれる。「よく頑張ったので、もう一つ！」
とか言って最後にニヤリとチャレンジして来たので、それに応えたため結局2つ加えての終了でした。「フィオナちゃん、ホントに良く頑張ったね、立派、立派えらいぞ。良い子！」
「あんまりいっぱいにしたくないから、宿題は今日は加えない。先週のとプールで充分！」
(実は天候不順で線維筋痛症が暴れており激痛が5日間続いていた。しかも天候不順は続く予報)
「アクティブにね！でも落馬は勘弁してくれな？」
頑張ってみます😅
(はて次に乗れるのはいったい、、、🤔)