「塩を減らそうプロジェクト！」

塩分の取り過ぎ、って気をつけなきゃいけないって

イメージがありますよね。

塩分の取り過ぎは、高血圧の原因となり、

そのまま放置しておけば、脳卒中や心筋梗塞など

の重大な病気を招きます。


この「塩を減らそうプロジェクト」では、

高血圧予防の啓蒙活動を行っています。



現在、日本人の平均した塩分摂取量とは、１日で

およそ11グラム程度。

日本高血圧学会が推奨する、塩分摂取量は、

１日およそ６グラム未満。

およそ1/2の塩分を減らさないとなりません。



Webサイトでは、食べた料理から塩分量や栄養チェックが

できたり、減塩のレシピなどを紹介しております。



自分がどのくらいの塩分を摂取しているか、ということを

知るだけでも、身体にとって大切ですよね