みなさま、おはようございます🌞
今日は、仕事公休日。
どんより曇り空に
シーツを洗うべきか悩んでます。
今朝も作ったプロテインカップケーキ。
日に日に上達
今日は、ハイカカオチョコチョコレート一欠片入れてアクセントにしてみた。
今日は、ハイカカオチョコチョコレート一欠片入れてアクセントにしてみた。もうすぐStrawberry味のプロテインなくなるから、
次はチョコ頼んだ！
youtubeでもチョコ味推奨とあるから、試す価値あり。
さてさて、昨夜は
めちゃくちゃ暑かった私
なーんでか
それは
爆食したからww
もう、お腹が空いて空いて
すごかったー。
夕飯後に
自分で作ったちぎりパン3つ（食パン8枚切り3枚相当）
いかみりん一袋
ポテチ（オワタ）
アイスクリーム（ジャイアントコーンチョイスでオワタ）
。。。。。
炭水化物と脂質祭り
でも、すごいねー、
全身の筋肉ほてるほてる。
思わずダンベル持ちました！
んで、就寝中ずーっと暑かった(^.^;
えー、代謝上がってなかったことになってないかなぁ♥
とりあえず、今日はpfcちゃんと考えて
ウェイトと有酸素やってきます
傷は早いうちに手を打つ
それでは、1日頑張ります