私なりに分かってきたプロテインマグカップケーキ

皆様、おはようございます照れ

寒い日です。

今朝もプロテインマグカップケーキ作って食べましたスプーンフォーク

私なりに、コツが分かったかもしれません。

第1号

硬いのが見るからに分かるw


本日の。

シュワッとしてる。

スフレっぽいです。

コツは、
youtuberちゃぴさんの動画にもあった

ベーキングパウダー入れることと

私なりのこだわりは、

プロテインをちゃんとシェイクすること！
私は、豆乳でやってますニコニコプロテインだけでなく、ごまきな粉と純ココアも混ぜて。

この一手間で、味はガラリと変わるかなと思いますウインク
ワタシは、今筋肉量を増やしたいので、一生懸命食べて、トレーニングして、走ります！

筋肉も走力も両方欲しい欲張りですグラサン

今日は、晴れなので、またジョギング行ってきますウインク

娘の本命校受験まで、1週間切りました不安不安不安不安

私は、仕事がらみ体調不良の方とかなり触れ合うので、本番当日まで何か発症しないかヒヤヒヤしています。。
テスト当日になったら、安心して体調不良になれるー笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き

なりたかないけど。

あと、関東の雪、やめとくれ。

食べて動いて、心も動かして
乗り切ろうキラキラキラキラ

娘、ファイトイエローハートピンクハートグリーンハートハートブルーハート

それでは、失礼します。