走った、走った

こんばんはm(_ _)m


なんだかんだ言って、少し朝晩に涼を感じるようになりましたねチューほっ！！


今、ジョギングしてきましたよー！



あっつ。

滝の汗。

写真取ったりしていたので、７分ぐらいのペースだったのかなオエー

昔は、2キロでゲロゲロだったのに、

フルで仕事したあとに、週に数回5キロ走れるようになりましたよニコニコ週末は8〜10キロ走るように頑張っています。

だって、走れるようになるには、このようなトレーニングやればいいってブログで読んだんだモーン。

忠実にハチ公のようにやっております犬

人間、何歳になってもすごーい👏この後、筋トレもしますぞえウシシ

さてさて、ジョギング中に撮った写真



なんか、龍みたいでかっこいいなーって思ってキラキラキラキラ

これ、龍雲？？

ま、そう思おうおねがい


それでは、失礼します🙇