みなさま、こんばんは(*´－｀*)ﾉ
今日は、仕事ｏｆｆ日。
な～んか、身体がいつもと違う感じなんです・・・。
何でだろうと思っていたら、、、
そう、仕事ｏｆｆで座る時間が多いから！！
私の仕事は、立ち仕事で毎日１万歩は軽く越える仕事です。
本日は、終日☔️だったので、やることも少なく座る時間が多かったのです。
身体がまるで、
「こんなに座っていていいのですか？」ととまどっている感覚でした(￣▽￣;)
いえ、い～んです！！！
存分に座りましょう🤩🤩🤩
ここぞとばかり座って、昼からAmazonプライムで「星の王子さまニューヨークへ行く２」も観ちゃいました✨✨
エディーマーフィー、お太りになられて・・・。懐かしい面々ズラリ✨でも、やっぱり１のほうが好きかな♪♪♪
今日も、先程ハーフマラソンへの練習してきました（練習というほどのものではないですけどね(￣▽￣;)）夜桜綺麗でした🌸雨上がりの空気、大好きです🍀😌🍀
○ジョギング３キロ
○プランクトレーニング１分×３方向
○ダンベルにて筋トレ少々
今日、一番気を付けてたことは、走っている姿勢です。ネットで色々調べて、肘の振る角度、視線を落とさないに気を付けてみました🏃♂️🏃♂️🏃♂️
道はまだまだ長いけれども、一歩ずつ頑張りますぞ( ￣▽￣)(^ー^)( ￣▽￣)明日は、ジョギングはお休み。筋トレにします💪
↑寝かせたリュスティック。
これから、クープ入れてやきま～す🍞🥖
今日の夜を楽しみましょう♪
明日の仕事も、頑張るぞ🔥