こんばんは。
５本目のブログ。
今日は仕事が休みだったので、パンの作り置きをしました。
先日パン教室の先生から教わったライ麦パン、クレセント、そして、今回初挑戦したライ麦のカンパーニュの３種類。何日持つかしら。
上が、太っちょクレセント（全粒粉入り）ww。
下が、初製作ライ麦のカンパーニュ。
見た目もまだまだ初心者ですが、
食物繊維も好きなパンから取れて、しかも、自分で作るので余分なものは入れていません。
筋トレしていく上で、炭水化物量等は意識していきたいので計算できるのも利点です。
そして、下手だろうが不細工だろうが、
自分で作ったパンは格別ですね。私がよければ、全て良し
そこが、続けられる一番の理由だと思われます
今から体幹トレーニングをして、本日は終いとします。
ありがとうございました。
失礼いたします。