ダイエット4日目今日は休み。だから運動もおやすみ^_^でも買いものは歩いた朝食→ヨーグルトとバナナ 大学芋昼食→唐揚げのサルサソース 里芋の煮っころがし夕食→白菜と魚肉ソーセージ 豆腐のスープ間食→チョコ今日は食べ過ぎたー体重→65.5kg体脂肪→38.0kg明日が怖い。。。明日は歩いて会社行くぞーあ寝る前にはちゃんとストレッチします
