ここに、宣言します！

わたくしは

明日から以下のことを行うことを

宣言します！！

①週に3回は歩いて会社へ行く。

②夜ご飯は炭水化物を食べない。

③週に4回は腹筋をやる。

④夜勤の日以外は寝る前にストレッチをやる。

⑤週に3回はなわとびをする。

以上！