ダイエット中間報告

ダイエットを始めて今日でやっと－1.0㎏減。

夜勤のときに抑えようとしてたら検食係になってたり、送別会が入ったりとなかなかうまくいかなかったなー。。。

とりあえず

写真を撮るときの体重に戻すのにあと3.0㎏

標準体重まではさらに8.0㎏。。。

できればそこまで落としたいところ。

置き換えの

グリーンベリースムージーが思いのほか良くて

毎日快便‼

あとは肉を落としてくだけだけど

やっぱり運動もしないとダメかなー