こんばんは！
高知市在住
５０代の人生を楽しく生きるみーさんです。
3ヶ月間のダイエットが無事に終了しました
ももいさん、あやめ組の皆さん
ありがとうございました💖
ももザップ あやめ組
3人の仲間が7／6からグループLINEで繋がって
隊長ももいさんのサポートを受け
3ヶ月間、楽しみながら結果を出しました
6/17の事前アンケートからは −12.4㎏
7／6のスタートからは −10.0㎏
脂肪自体は
体脂肪計を買った日から計算すると−6.93㎏でした！
最後の2〜3週は
どれくらいなら
私は食べても太らないか
と、実験をしてみたので
真面目にやればもっと減ってたはずです
🍡🧁🥧🍬🌰🍩🍮🍢🍘🥟🥧🍭🎂🍨🥧🧁🍪
「出来るのかな私 笑笑」
最初オンラインで説明を聞いた時
思わず笑ってしまいました！
私にこんな事が出来るかなって
だって
私の大好きな〇〇や□□禁止
私が普段絶対摂取しない△△を摂取
あまり摂取しない♡♡がメイン食
でもね、180度食を変えてみるのも楽しいかな？と
軽〜く始めてみました
体組成計のデータは
毎朝隊長個人のLINEに報告
食べた物はグループLINEで報告
仲間との交流はとても励みになったし
参考になりました
ここまではもしかしたら他のダイエットサポート
でもあるかもしれない
でも、ももザップが他と違うのは
マインドで痩せること
私は心屋塾マスターコースを卒業しているのですが
ももザップは
3ヶ月間みっちり自分と向き合う
マスターコースのようでした。
出てくる出てくる、心の癖
泣き言、自分への悪態 笑笑
それが体組成計の数字に表れる驚き
すごーく食べたのに
翌日、突然減ってる数字の謎は
マインドに秘密がありました
理由がわかった時は思わず泣いてしまいました
弱気になった時は励ましが入ります
↓↓
↑泣き言を言って励ましてもらう
ももい隊長こと河合利恵さんのブログ↓↓
今後も募集はありそうですよ
長くなったので
痩せたらどうなったか？は
3ヶ月で10㎏痩せたら②に続きます！
とりあえずのご報告でした！
今日も読んでいただき
ありがとうございました
素敵な夜をお過ごし下さいね
みーさん