ダイエット3日目

11:16

68.7kg 33.9％ 体重も体脂肪も平均値になりたい！

11:58

ハンバーグとピーマン、写ってないけどアボカドサラダ。 食後には毎回リンゴ酢を飲むようにしてます。お通じに効きますよ～

13:44

お昼はあまりおなかすいてなかったので納豆卵ごはんで簡単に☆

今日はたくさんおしゃべりしてストレス発散できたー(*^O^*)！今日たくさん食べたからしばらく食べる量調整しなきゃ。 ダイエットだけじゃなくスキルアップとか色々やることはたくさんあるなーと気づいた１日でした。 69.1kg 32.8％

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