こんにちは、Ｏｒａｎｇｅ Ｓｍｉｌｅ もろたえです
先日、骨先生こと柴田郁恵さんの
「骨を意識するだけで痩せるセミナー」
に行ってきました～
きっかけは、ＦＢでつながっている山梨のフリーアナウンサー志村明子さんの変わりようをＦＢで拝見したから
１ヶ月で見た目がすごく変わっていて（その時は、体重の変化はあまりなかったようです）、
「こんなに変貌するの
」
と衝撃を受けたのです。
「私も骨先生に会ってみたいセミナーに参加してみたい」
と思ったら、今月東京でセミナーがあって、しかもその日がちょうど空いていて…
そりゃもう行くっきゃない
というわけで、バビューン
と行ってきました
このセミナーがね、すごいんです
おもしろいの～～～
まず、雰囲気がすごくいい
これってとっても大事だと個人的に思うのです
そして、セミナーの内容がとってもわかりやすい
「骨を意識する」のタイトルの通り、骨の位置を確認しながら進むんですが…
「えそれってそこから」
「えぇそんなところを意識するのか～」
本当にちょっとした意識の違いで、負荷がかかるところが違って…
びっくりですよ～～～
実技もいくつかやるんですが…
私、やばい
関節が硬いのは知っていたけど…
「無理～～～～
」
と何度か叫びました
楽しくて悲鳴もでる(笑)骨先生のセミナー、とってもおススメですよ～
骨先生、ご一緒した皆様、ありがとうございました～
セミナーで教えていただいたストレッチ。
セミナー当日は、悲鳴でしたが(笑)、それ以来毎日やっていたらどんどんスムーズにできるようになってきました
可動域、広がれ～～～