はやっ

予約の時間に病院行ったら、すぐ呼ばれ

栄養相談も終わりました

栄養相談では、体重増えたけど食生活がいいので

よしとしますとのこと、でした

腰については、1か月様子見なので簡単なストレッチからはじめてますと言ったら、いろんなストレッチの仕方を教えてくれました

私はじみーにダイエットしてますが、できなかったり、増えてしまうのであと何キロとかは

宣言しません

宣言すると、3日坊主になるそうです

みんながみんなじゃないけど

明日からとか、ジムに行きたいとか

言わないようにしてます