レンドルミンと上手にお付き合い(-.-)Zzz・昨日は最高のお天気と思っていたけど今日こそが最高のお天気だった🌻昨日までの筋肉痛もあって今日は近隣のふれあい公園での散策だけに留めておきました約4000歩、自分としてはこんなもんかな😅今日もこれで睡眠は確かになる、と思おうまずは、眠剤なしで寝ることにしようそしてそのまま朝までいけたら良し途中で目覚め、寝れなくなったらレンドルミン1/2~1錠だそれでも寝れなくなったらまた明日お昼寝でもしよう(笑)おやすみなさ～い💤
