switchダイエット8日目変わらないよー変わらないよーダイエットは1日にならず。一週間単位で考えるべき。わかってますがー！こんなに変わらんのは辛い。。はぁ。。朝食 兼 昼食ちょい焦げの餃子、卵焼きの餡掛け、脂肪燃焼スープ、味噌汁※餃子と卵焼きはこの3分の1の量を食べました。間食これ半分夕食グラタン、脂肪燃焼スープ、豚野菜炒め(この半分)運動しめて722kcalなり計算上は明日、生理。どうか運動の成果が出ますように。。
