switchダイエット7日目目

停滞中。。

朝食兼昼食

麻婆豆腐(食べたのはこの3分の1)、ほうれん草サラダ、コーンスープ、脂肪燃焼スープ

夕食

メンチカツ、チャーハン、脂肪燃焼スープ、温野菜サラダ(食べたのはこの3分の1)

今日はシャンパン一本空けてしまった。。🍾

今日の運動、しめて653kcalなり

また明日