switchダイエット6日目

停滞中停滞中停滞中。。

朝食兼昼食

蕎麦、かき揚げ崩れ、鯵タルタルソース和え、蓮根炒め、煮物

夕食

オムライス、コーンスープ、かぼちゃサラダ、野菜の炒め物(量は3分の1)

運動結果、しめて617kcalなり。

自分の備忘録とはいえ、変化がないと書くことないね。

また明日