46kg切ることを目標とします
2週間ぐらいからリングフィットはやってるけど、今日を初日とする！
昨日よりちょいとあがってるけどまぁ、仕方ない。。
※サラダはこの半分ぐらい。
1番上がフィットボクシング
今朝の体重はこれ
ずっと家にいて食を我慢するのも辛いので、食事を変えずにどうなったかを正直に記録していきます。
朝食
昼食
間食
夕食
あとビール🍺、ハイボール
結構食べてる
食べてるね。
今日の運動はこんな感じ
2番目3番目がリングフィットアドベンチャーの記録
こんなんですが、目標はあと2キロ。。
気長にやってみます