難デキ飲み方改善

体重が思うように下がらない。。

この増減は絶対浮腫みだと思ったので、難容性デキストリンの飲み方変えてみました。

・飲み会ある日しか飲まない
・1日MAX30g


飲み会ない日の摂取カロリーは1日1000kcal以内、18:00以降は食べないをするようになってようやく体重は44.85kg！！
わーい！！久々の44kg台！！