やっぱり浮腫みだった

昨日、一昨日と難容性デキストリンを30gの摂取にとどめたところ、体重減ってた。


昨日は飲み会だったから結構体重増えてるはずなのに久しぶりの45.6kg



昨日の摂取カロリー計算してみたら2500kcal近くあった。。
お酒だけで1000kcal越してる(あぼん)
焼酎とかハイボールは太らないって言われるけど、禁酒してた時期より3kgも太ってんだから、やっぱりお酒は太るよね。

お付き合いは程々にしなければ。。