今日の体重:45.8kg、体脂肪:19.2%
◆昨日食べた物
朝食:ビール(140kcal)、明石焼き(85kcal)、シューマイ(152kcal)、筑前煮(196kcal)、プロテイン(135kcal)
昼食:ケーキ(395kcal)
夕食:なし
トータル:1102kcal
7時以降は食べないと決めてます。
昨日はパーティーカメラマンのお仕事があったので、終わったら20:30過ぎてたので家帰って即寝(笑)
今日食べれなかった分は明日食べる！って決めてたのに逐一何食べたかメモってるとカロリーが見える化されるので辛い(笑)
