自分のカラダの取扱説明書を持つ♪

夕方日差しが弱くなってくるとホッとします。
日中はジリジリと焼けるようだわ〜(ｰ ｰ;)

大雨によって被害が出ている地域もあるっていうのに。ままなりません

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これだけ暑いと体調崩す方もいらっしゃるかもしれません。
今辛い方は、どうぞお大事にして下さいね。

仕事をするのでも、好きな何かをするのでも、基本となるのは自分自身の体調。

自分の体の状況に合わせた中での、できるだけベストに近い状態にするにはどうしたらいいか。

自分自身を客観的に観察するにはどうしたらいいか。
見つけておくのは大事なんじゃない？

つまり、自分のカラダの取扱説明書を持つって事。


あなたのカラダ用取扱説明書にはどんな事が書いてありますか？

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