4月のスケジュールです‼️

こんにちは爆笑


年度末で忙しい季節ですが、皆様元気に運動してますか？？


この時期は気温差もありますし、忙しいと睡眠不足になったり、体調を崩しがちですよね。。。そんな時ほど体調管理は抜かり無くチュー


桜も咲いたし、いよいよ春本番ルンルン

元気に新年度をスタートさせましょう！！


4月はジョイント復活キラキラ
楽しみにしていた皆さん、是非お集まりくださいねお願い

各レッスンについての問合せは各インストラクターか、金子まて！

🐼kyonインストラクター担当🐼

◉4月スケジュール◉

【月曜日】
上向台地区会館2階
4月4日.11日.18日.25日
◎18:45-19:15
簡単トレーニング30
(¥500)
◎19:30-20:30
ZUMBA®︎60
(¥800)
※ 2本ご参加 ¥1000


【木曜日】
上向台地区会館2階
4月7日.14日.21日.28日
◎10:30-11:15
ディスコワールド45
(¥500)
◎11:30-12:15
美ューティBodyＷave®︎45
(¥500)

上向台地区会館
※駐車場2台
※田無駅より市バスの『はなバス』で8分
※お子様、学生は無料


4月29日(金祝)
きらっとB1階 武道場
◎15:15-16:00
ディスコワールド45
(¥500)
◎16:15-17:30
ジョイントZUMBA®︎75
with 金子ちひろ
(¥800)

※駐車場2台
※田無駅より市バスの『はなバス』で8分
※お子様、学生は無料

レッスンご希望の方は前日21時までに下記LINE公式アカウントへご連絡下さい。
⬇️⬇️⬇️



🥞金子インストラクター担当🥞


主婦の方、地元の方がメインで集まっています。

ZUMBAが初めての方も来ていますニコニコ

初心者の方も安心してご参加下さいませチョキ


4月6日(水)
きらっと第二体育室
15:30〜16:30 ZUMBA
16:45〜17:30 パワーヨガ

《パワーヨガ》
じっくり全身を使うヨガクラスキラキラ
パワーヨガなのでダイナミックなポーズが中心ですが、柔軟性に自信が無い方もご参加いただけます。
春夏に向けてしなやかな身体を手に入れようキラキラ

4月13日(水)
きらっと第二体育室
15:30〜16:30 ZUMBA
16:45〜17:15 メリハリBODY　

《メリハリBODY》
お腹、背中、お尻のトレーニングと有酸素運動を組み合わせたクラスキラキラメリハリのある身体を目指すトレーニングです！おわった後は身体もスッキリキラキラ

4月20日(水)
きらっと第二体育室
15:30〜16:30 ZUMBA
16:45〜17:15 ダンスワークアウト

《ダンスワークアウト》
ZUMBAでも使われる様な動きを繰り返して練習するクラス。一緒にリズム感アップ⤴️柔軟性アップ⤴️目指しましょうルンルン

4月27日(水)
きらっと第二体育室
15:30〜16:30 ZUMBA
16:45〜17:15 ビートアップヨガ

《ビートアップヨガ》
テンポ良くヨガのポーズを行うクラス。
ゲーム感覚で楽しく身体を動かしてヨガのポーズでシェイプアップしていきましょうルンルン

【参加費】
※値上げしましたー🙏
①60分レッスン800円
②45〜30分レッスン500円
③2本セット1,000円
④回数券:8回分4,000円
(一回分サービス付)

参加お申し込み、お問合せはこちからチョキ
下矢印LINE公式アカウント下矢印


爆笑月一ジョイントレッスン爆笑


4月29日(金祝)
きらっとB1階 武道場

15:15-16:00
ディスコワールド45 
担当:kyon☆
(¥500)

16:15-17:30
ジョイントZUMBA®︎75
担当:kyon☆、金子
(¥800)
※今期より800円に値段変更しています🙏


以上です。


皆様のご参加を心よりお待ちしておりますルンルン


右差しメールでの問合せメール

kaneko_chi@icloud.com

金子宛




3月の開催スケジュール‼️

こんにちはキラキラ

2月ももう終わりダッシュ
明日から３月🌸

寒い冬が終わりますねニコニコ

世の中はコロナやら戦争やら不安定な状況は続いていますが、情勢は気にしつつも、心は平穏に穏やかに過ごしていきましょう飛び出すハート

過剰に心配し続けないのがストレス軽減のポイントですよ花

さて、遅くなりましたが３月のサークル案内です。
月一のジョイントレッスンですが、なかなか場所の確保が出来ず開催が出来ていない状況です。
楽しみにしている皆様には申し訳ありませんが、次の開催を待っていてくださいね泣くうさぎ

サークルレッスンについての問合せは各インストラクターか、金子まて！

🐼kyonインストラクター担当🐼


◉3月スケジュール◉
【月曜日】
3月7日.14日.28日
@上向台地区会館2階

18:45-19:15
簡単トレーニング30
(¥500)
19:30-20:30
ZUMBA®︎60
(¥800)
※ 2本ご参加 ¥1000

3月21日(月祝)
きらっと体育館B1武道場

12:30-13:00
ディスコワールド30
(¥500)
13:15-14:15
ZUMBA®︎60
(¥800)
※ 2本ご参加 ¥1000

【木曜日】
3月3日.10日.17日.24日.31日
@上向台地区会館2階

10:30-11:15
ディスコワールド45
(¥500)

11:30-12:15
美ューティBodyＷave®︎45
(¥500)

※駐車場2台
※田無駅より市バスの『はなバス』で8分
※お子様、学生は無料

レッスンご希望の方は前日21時までに下記LINE公式アカウントへご連絡下さい。
⬇️⬇️⬇️



🥞金子インストラクター担当🥞


主婦の方、地元の方がメインで集まっています。

ZUMBAが初めての方も来ていますニコニコ

初心者の方も安心してご参加下さいませチョキ


3月2日(水)
きらっと第二体育室
15:30〜16:30 ZUMBA
16:45〜17:30 パワーヨガ

《パワーヨガ》
じっくり全身を使うヨガクラスキラキラ
パワーヨガなのでダイナミックなポーズが中心ですが、柔軟性に自信が無い方もご参加いただけます。
春夏に向けてしなやかな身体を手に入れようキラキラ

3月16日(水)
きらっと第二体育室
15:30〜16:30 ZUMBA
16:45〜17:15 メリハリBODY　

《メリハリBODY》
お腹、背中、お尻のトレーニングと有酸素運動を組み合わせたクラスキラキラメリハリのある身体を目指すトレーニングです！おわった後は身体もスッキリキラキラ

3月23日(水)
きらっと第二体育室
15:30〜16:30 ZUMBA
16:45〜17:15 ダンスワークアウト

《ダンスワークアウト》
ZUMBAでも使われる様な動きを繰り返して練習するクラス。一緒にリズム感アップ⤴️柔軟性アップ⤴️目指しましょうルンルン

3月30日(水)
きらっと第二体育室
15:30〜16:30 ZUMBA
16:45〜17:15 ビートアップヨガ

《ビートアップヨガ》
テンポ良くヨガのポーズを行うクラス。
ゲーム感覚で楽しく身体を動かしてヨガのポーズでシェイプアップしていきましょうルンルン

【参加費】
1レッスン500円
回数券:7回分3000円
※4月から値上げを検討しています。
回数券は三月いっぱいこの値段でご利用頂けます。


参加お申し込み、お問合せはこちからチョキ
下矢印LINE公式アカウント下矢印


爆笑月一ジョイントレッスン爆笑


３月も体育館の確保が出来ておらず開催未定えーん


以上です。


皆様のご参加を心よりお待ちしておりますルンルン


右差しメールでの問合せメール

kaneko_chi@icloud.com

金子宛






２月のスケジュールです！

こんにちはキラキラ

マンボウ発令でまたまた自粛傾向の日本、、、

東京都はスポーツ施設は規制から外れたので今のところあまり変化は無く、サークルで利用している施設も営業されるみたいです。

しかし、世の中、不安を煽る情報が溢れているので、フィットネスクラブはお客様が減りますね。。。

当然、元気で来たくても会社絡みで自粛する様に言われたらなかなか外出できないですからねアセアセ

心配なら人の集まる場所には来ない方が安心とは思いますが、やはり、運動しなくなると体力も急に落ちるお年頃のお客様にはやはり出来るだけジムには来て欲しい。。。

実際、ジムには良い意味で開き直っている方も沢山居ますけど（笑）

早く、コロナさんをウィルス５類に引き下げてになってほしいと切に願う金子です。


自分のブログには以前書いてますが、、、

お正月にお餅で亡くなる人の方が遥かに確率が高く、危険ということを、、、
そして、新型コロナで亡くなる方より例年のインフルエンザで亡くなる方の方が多いということを、、、

しかもコロナ対策でインフルエンザの流行が止まり、インフルエンザで無くなる方が減ったので、実質、年間の疾病による死者数は減っているキョロキョロ

なので、正しく対策をして、日々免疫力を高めていれば恐れることは無いということ。

濃厚接触だからって陽性でも無いのに毎回１０日も外出禁止になってたら社会が崩壊するよガーン

24時間営業のコンビニだって人手不足で休業してしまうかもアセアセ

そう考えたら経済負担はかなり大きいです。

という事で、サークルのブログで個人的な話はあまりしたく無いですが皆様も『なんかおかしい』位は感じていますよね無気力


とりあえず、施設が営業している限りはインストラクターとして安全に効果的なレッスンを提供出来るよう引き継ぎ頑張りますチョキ

レッスンについての問合せは各インストラクターか、金子まて！


🐼kyonインストラクター担当🐼


【月曜日】
2月7日.14日.21日.28日
@上向台地区会館2階

18:45-19:15
簡単トレーニング30
(¥500)

19:30-20:30
ZUMBA®︎60
(¥800)

※ 2本ご参加 ¥1000


【木曜日】
2月3日.10日.17日.24日
@上向台地区会館2階

10:30-11:15
ディスコワールド45
(¥500)

11:30-12:15
美ューティBodyＷave®︎45
(¥500)

※駐車場2台
※田無駅より市バスの『はなバス』で8分
※お子様、学生は無料

レッスンご希望の方は前日21時までに下記LINE公式アカウントへご連絡下さい。
⬇️⬇️⬇️


🥞金子インストラクター担当🥞


2月2日(水)
きらっと多目的ホール
15:30〜16:30 ZUMBA
16:45〜17:15 ダンスワークアウト

2月9日(水)
きらっと多目的ホール
15:30〜16:30 ZUMBA
16:45〜17:15 ダンスワークアウト

2月16日(水)
きらっと第二体育室
15:30〜16:30 ZUMBA
16:45〜17:15 メリハリBODY　※30分レッスン

《参加費》
1レッスン500円
回数券:7回分3000円

参加お申し込み、お問合せはこちからチョキ
下矢印LINE公式アカウント下矢印



爆笑月一ジョイントレッスン爆笑


2月は体育館の確保が出来ておらず開催未定。

3月以降またお待ちしていますニコニコ



以上です。


皆様のご参加を心よりお待ちしておりますルンルン


右差しメールでの問合せメール

kaneko_chi@icloud.com

金子宛