とりあえず
ダイエットの準備として
キャベツを一玉買ってきました。
前にキャベツを一玉買ったときは
生のままだとカサがあって
一人暮らしの私では
食べきれなかったので
今回は一玉全部食べやすい大きさに
カットして湯がきました。
キャベツダイエットの場合
湯がくのはあんまりよくない
らしいんやけど
食べきれないのは勿体無いし
私自身そんなに大食いではないので
湯がいたものでも
満腹になるので湯がくことにしました。
丸いジップロック１つが１食分で
前に特売日に買った豆腐も４当分にして
小さいジップロックに。
明日からこれを仕事の休憩に
昼食として食べます。
でも
これだけやったら物足りないので
春雨スープも持って行きます。
前から小腹が空いたら食べてたやつ。
このシリーズはどれもおいしいけど
アジアンスープ紀行は中でもオススメ。
ざっと計算して
一食200キロカロリー以下！
夜は我慢！何も食べません。
今半身浴３０分してきて
汗かきながら
明日からのダイエット生活が
楽しみでワクワク！！！！