本日の歩数は7,457歩👞
今日の散歩コースは
自宅👞→ラクっちゃ👞→自宅👞→ラクっちゃ👞→自宅
今日は”ラクっちゃ”を２往復しました。
１回目は骨密度や握力等の測定へ！
握力は平均以上でしたが、骨密度は同年齢を100％とした時の86％。
骨密度は増やすことができないそうなので、現状を維持できるようにしなければ！
身体年齢は71歳（実年齢65歳）で、トホホな結果に
「体重を減らせば、体年齢は若くなりますよ～」とのこと。
あと９㎏減らさなければ！
まぁ気長に減らしていきましょう！
ネットスーパーを頼んでいたので一度家に帰り、ついでに夕飯も済ませてから再び”ラクっちゃ”へ！
☆ラクっちゃへ行く途中で見つけたもの
↑氷屋さん？と思ったのですが･･･
↑よく見ると「氷」ではなく「水」
「水」の文字の左下に小さく「炊き」の文字が！
水炊き屋さんのようですね～
ユニークな暖簾だな～と思いパチリ
です。
”ラクっちゃ”でマシーントレーニングを済ませ帰宅。
今日は目標歩数達成できました
☆本日の東京タワー
