本日の歩数は7,741歩👞
今日の散歩コースは
自宅👞→勤務先👞→芝公園4号地👞→勤務先👞→自宅👞→ラクっちゃ👞→自宅
今日も暑かったですが、お昼休みに 芝公園4号地をプラプラと散歩しました。
夜ご飯の後、昨日登録してきた ラクっちゃ(港区立介護予防センター)のトレーニングルームへ行ってきました。
初日なので、トレーナーさんがついて マシンの使い方を教えてくれました。
週に2~3回、通いたいと思います。
今日も目標歩数達成できました
今日の散歩コースは
自宅👞→勤務先👞→芝公園4号地👞→勤務先👞→自宅👞→ラクっちゃ👞→自宅
今日も暑かったですが、お昼休みに 芝公園4号地をプラプラと散歩しました。
夜ご飯の後、昨日登録してきた ラクっちゃ(港区立介護予防センター)のトレーニングルームへ行ってきました。
初日なので、トレーナーさんがついて マシンの使い方を教えてくれました。
週に2~3回、通いたいと思います。
今日も目標歩数達成できました