来てくださってありがとうございます
いずみんです～
1日に2回ブログ投稿するのはじめて
今回はタイトル通り、陽性判定がもらえた周期にやったこと、やらなかったことなど書いていきます。
基本的に自分用のメモですが、もし誰かの参考になったら嬉しいです。
【今周期以外もやっていたこと】
・サプリ（鉄・マルチビタミン/葉酸）
ドラッグストアで安いのを。ネイチャー●イドとかディアナ●ュラ
・ラクトフェリンのヨーグルト
スーパーに売ってる森●の。
膣錠じゃないと意味ないとか、そもそもあんまり関係ないとか、色々聞くけどホントのところはどうなんだろう？
・ア●モンド効果
味的に3種のナッツ愛飲。
・温活
家ではふわふわ靴下、腹巻を常に装着。
会社では足首にレッグウォーマー
何と戦ってるの？と人に言われるぐらい、いつも冷暖房をギリギリまで我慢するタチですが、今年は暖房もヒーターも早めから活躍。
【今周期だけやったこと】
・サプリ（ビタミンD）
ディア●チュラ。上に書いたのも含め、高価なサプリを継続的に買うのは無理だったので…
・日付が変わるまでに就寝
2回目の移植の時、風邪から胃潰瘍になって、体調管理が甘かったことを反省。できる時は22時台に寝てました。朝起きるのは6時半です。
・ほぼ毎日湯舟につかる
温活効果を高めるために、エプソムソルト入れてました。おすすめ！
普段シャワー派で加減がわからず、給湯器のお湯を使い切っちゃって最後シャワーが水になっちゃうハプニングも
(笑)
・移植直前に血流を良くする意識
移植日、まず病院に向かう前に自宅で入浴（エプソムソルト入り）
個室に通されて着替えをしてから、過去2回はボーッとしていましたが、今回はベッドでストレッチしたり、もも上げしたり、腰回ししたり。
調べていて移植直前に鍼灸に行ったりして血流をよくする人がいたのと、運動全くしてなかったので、せめて…という悪あがきの気持ち。
・1日移植日をずらす
ERA検査などはやっていません。が、良いグレードのたまごを2回移植してダメだったので、もしかしたら窓がズレてる可能性もありますかね？と先生に相談して、ズレてる前提で試してみてもいいかも、と言ってもらえたので、過去2回より移植日を1日後にずらしました。結局原因コレだったんかな…
【今周期やらなかったこと】
・ストレッチ
移植直前の悪あがき以外は全くやりませんでした。過去2回の時は、毎日ヨガマット敷いてたのに、1回も開かなかった…
・お菓子断ち
チョコもポテチも食べてました。過去2回はわりと我慢してましたが、どうしても食べたかった。
・移植後ののんびり時間
前々回の記事に書きましたが、移植直後からめちゃくちゃ慌ただしく、ちょこまか動いたり、お腹に力入れたりしてました
・ジンクス各種
最初の移植だけ、ポテト食べたり、ワタリガニのパスタ食べたり、パイナップルも食べました。食べるジンクスばっか
今回はなにもしていません！
ただ…移植日に義祖母のお通夜、次の日にお葬式だったので、仏様になったばかりの義祖母に、おなかにひ孫になるかもしれないたまごがいますよ、見守ってください、とお話はしました。スピリチュアルなことは普段信じませんが、縁を感じずにはいられない…
自己満足の行動が多いです。移植日を1日後に設定したこと以外、コレやったからうまくいったんだと思う！というのは一切ないのでご了承ください
実際病院の先生に、自分でできることで何か対策はありますか？と聞いたら、
「良く寝ることくらい。しいていうならビタミンDのサプリは摂ってもいいかも。結局はたまごの質だから、気にし過ぎないこと。」
と言われました。
まだ胎嚢も確認できていない段階で、あくまでも着床した周期のこと、ということで、
もしまた移植にチャレンジすることになったとき、この記事を自分で見返したいと思います。
ここまで読んでくださってありがとうございます
いずみんでした～！