【周りと自分を比べてしまう あなたへ
】
あなたの心の応援人HanAです
私、最近 周りの人と自分を比較しては
超落ち込んでました
周りと人と比べてしまうって苦しんでたのは
実は私でした
素敵な人達が周りにたくさんいると
幸せを超感じるけど、
ついつい、それよりも素敵な人と自分を
勝手に比べだす。
あの人は私よりキレイ
あの人は私より注目されている
あの人は私よりお金がある
あの人は私より幸せそう
夢のような素敵な人たちの空間にいるのに、
自分には価値がないって感じたりして
無価値観、虚無感に襲われたりする
ついには誰でも自分よりスゴク見えてきてしまう・・・。
わかってるのわかってるの、他人と自分を
優劣、正解 不正解、善悪とか
上下で判断するのは超難関ゲームを
ずーっとやり続けているってこと。
あー、もうこんなゲーム終わらせたい
そもそも「価値がある」って私のとって
どういうこと？
キレイで、注目されていて、お金があって、幸せだったら価値がある。
そうじゃないと価値がない設定に私の心がなっている。
『価値がある』のが、こんな設定だったらから
毎日が大変なはずだよね
そう、人は自分の設定した人生を歩んでいるんだよね。
もちろん、両親や家族、社会の影響はあるけれど
設定したのは自分。
あー、自分の設定を客観的に
文字にしてみるとおかしくなってくるね
よくこんなハードモード設定で生きてたな
こんな風になぜ人と比べてしまうのか？
などのお悩みを掘り下げていくと、自分でも気づかなかった
びっくりするような自分のおかしな設定が
見えてきたりするんです
それを客観的に見るだけで、心が軽くなるオススメの
内観方法です
よかったら、是非お試しください🍀