冬至の過ごし方♪
もうすぐ冬至ですね。
一年でいちばん「陰」が深まり、
ここから少しずつ
「陽」が戻り始める節目の日です。
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🌿 神社へのご挨拶
もし時間が取れたら、
地元の神社や
ご縁を感じる場所へ
足を運んでみてください。
参拝の時間帯は、
できれば午前中。
特に10時までがおすすめですよ〜♪
難しい場合でも、
遅くとも15時までを
目安にしてみてくださいね。
お願いごとではなく、
こんなふうに
静かに伝えてみましょう。
「〇〇です。（自分の名前）
今年一年、お世話になりました。
ありがとうございます。
これからも見守ってください。」
名前、感謝、
そして見守りへの祈り。
シンプルで、十分です。
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♨️ 冬至のセルフケア
夏至と冬至は、
浄化のエネルギーが強まり、
陰陽のバランスが
大きく切り替わるタイミング。
今日は特に、
自分を労わることを意識して。
✔ 水分をいつもより多めに
✔ お風呂にゆっくり浸かる
（海塩をひとつかみ入れると◎）
✔ 旬の食べ物をいただく
みかん、りんご、ゆずなどの旬の果実。
かぼちゃ、大根やごぼう生姜などの根菜は、
体をやさしく温めてくれますよ〜🍊
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今日という日を、
無理をせず、
自分をあたため、
静かに整える一日に。
冬至が、
あなたにとって
やさしい切り替えの日に
なりますように🌿
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