- 1回目の禁煙で買いました。
- このときは、ニコチンガムで2ヶ月くらい禁煙しましたが、ガム代が高くついたので挫折しました。
- 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー (ムックセレクト)/アレン・カー
- ￥945
- Amazon.co.jp
2回目のパッチ禁煙のときに買いました。
でも、肌がかぶれてかぶれて大変なことになりました。(>_<）
- 女性のための禁煙セラピー (ムックセレクト)/アレン・カー
- ￥950
- Amazon.co.jp
2冊とも書いてあることはほぼ同じですが、禁煙が成功している今は、この本の真理が理解できるように感じます。
禁煙は、絶対に間違っていないので、決断した自分を信じて明日もがんばろう♪