現在
売り切れバナナに
代わるものはないのかと
さつまいもを代用中(笑)
いや
別にダイエットというほどの
ものじゃないですケドネ(^-^;)
単に
バナナって
目の前にあったら
食べたいじゃないですか。
けどね。
売り切れて買えないからって
食べさせてもらえないの。
母に。
だ・か・ら☆
貰ったさつまいもが
いっぱいあったからね
食べてるんですヨ。
朝食とか
おやつとか
夕食とかの
代わりに。
効果は
なんにも期待してなかったケド・・・
結果、3日間で1.5キロ減！！о(ж＞▽＜)ｙ ☆
仕事前の
腹ごしらえを
さつまいもに切り替えたのが
よかったんでしょうか？
とういか
普段が食べすぎなのか？(-。－；)
お芋1個で
おなかも満足するし
そんなに
おなか空かないし。
ワタシには
丁度よかったのかも。
ま。
帰ってきてから
夜中に魚・肉類があまってたら
ちょっとつまみますドケネ。
たんぱく質摂取のために。（言い訳）
このまま続けたら
目標体重までいけるかなぁ～ （=▽=）