G.WはDETOX週間！

元会社の先輩に、薬剤師の免許を持つ

スーパー頼れる先輩（女子）に、DETOXサプリセットをお願い

きっかけは、3月4月の外食の暴飲暴食が祟り

えらい、腹になったことと、免疫力が弱りだるい毎日、

身体が重くなり、疲れやすいし

まぢでやばいと自覚したことから始まります。。

一気に出したかったのだ。

ここいらで反省し、CLEARにしないと

女子として生きれないと・・・

連休前に、セットと説明書をいただき（先輩考案のDETOXセット）

徹底的にやりまっせ～

１ｓｔ-Ｄａｙ　29日（祝）

腸内環境パウダー＋乳酸＋きなこをシェイク。

＆リポ酸、マリアアザミのサプリを服す。

服用後、１０数分たつと

お腹がポコポコと音を立てて、腸が動く様子が分かる。

腸が動くんじゃなくて、ガスがうごいてるんかな？

即効な感じが気持ちよく、むしろ、変化が面白く、外に出たくない

そして、１時間経つと、トイレに。。

「・・・・・・」

自分が一番びっくりですがね、こんなに出るか？？？！！！

つーー、ぐらい、出てくる。溜ってたのがそのまま。。。。

大量すぎて腰抜かしました。

こんなに詰まっていたとは・・・しかも腐ってたんだよね、これきっと。

１日３回、ご飯後に同様のサプリ飲むんですが

毎回、出る。大量に。むしろ、腸が喜んでるような気がしてきた。

食事は、基本的に和食ＯＮＬY

でも、ＮＧフードがたくさんあって、

×白米、パン、肉、魚、卵、砂糖、コーヒー、乳製品、トマト、ＦＦ、ジャンク・・・酒も

○玄米、十六穀米、そば、豆腐、ゴマ、ナッツ類、野菜、海藻、茸類

コーヒー飲めないのがこの上なく寂しい。

主食がほとんどない状態ね。そして水を大量摂取（1.5㍑/日）

まぁ、今までは過食過ぎましたからね～

女子会と称し、ブノワでたらふくフレンチとか、

鮨三昧とか、ビストロやらイタリアンやら高級和食やら・・・

エンゲル係数どんだけ？？

つー位、食べまくってましたからね、それとお酒もね

手帳見て寒気さえするあきらかな過食。

そりゃ、胃も腸も肝臓も荒れますわね。。

なんだか効きそうないい感じ。

このＤＥＴＯＸセットの為、黄金週間、外食予定入れてませんからね

（実家以外）

本気でやっちゃいます！！

そして、、、４日経過。

体重・・・、全然減らず？！（泣）　

デトしてもあまり減っていないのはなぜ？？？

大量に出してるのに・・・？？？

食べる量もかなり減ってるのに！

まぁ、体重だけがすべてではないのですが・・・

しかし、確実に身体はかなり軽くなった。

内臓がクリアになりつつあり、そして休まってる証拠だと思う。

顔のむくみも取れ、

お腹が凹み、だるさがない。

かなりのすっきり感

良い感じで動いてはいるので、もう少し、データだけにとらわれず

長い目で見ていきたいと思います。

後半戦、突入です。