コーチングと気功を同時に実践させていると、言葉を重視すれば良いの？感性を重視すれば良いの？と悩んでしまうところがあるかと思います。
世界は言葉で出来ている、と捉えるか。世界は言葉では語りつくせないものである、と捉えるか。
この場ではどちらかと言えば、前者のアプローチから行っています。
モヤっとした気持ちもまずは言語化することから。理想やゴールも何となくでもいいけど、まずは言語化することから。
（と言いながらも、上手く感性の持つ力を隠し味として忍ばせています）
そこでマイレールを実践していく中で、どうしても前向きな気持ちになれない時には、どのように向き合っていけばよいのでしょうか！？
そうした時にはお気に入りの音楽を、頭の中で何度もリピートして、そのうえで、マイレールを走らせてみます。
嫌なことがあった時にも、お気に入りの音楽を何度も頭の中で再生させられるようになってくると、浄化作用が働きます。
お気に入りの曲も自分のものにしてしまいましょう（＾＾）
頭の中がネガティブだらけの雑念の時には、相手のことを考えたくても、気が回らないもの。
最初に自分の中で心のゆとりを得られなければ、相手の幸せのことも見えてこないものですよね。
そうした意味でも、まずは自分の気持ちを満たしてあげることが大切です。
上機嫌で上手くいっている時には、相手のことを考えてあげられるもの。
そこで上手くいっていない時にも、相手のことを考えてあげられるのか、どうかによって、人間関係も変わり出していきます。
そんな根本としてありたいのが、自分の気持ちを信頼してあげられること。私ならきっと大丈夫。上手くいく。という気持ちを持ち続けられることです。
まずはこんな夢やゴールを持っていいのだろうか？と思えてしまう自分自身の心に対しても、受け入れてあげられる気持ちを育んでいくことから始めていきましょう！
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