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Vol.294のテーマは、気持ちが辛いときにこそ、”反転”が切替えになる、です。
大量伝授会にお伝えしてきた技術の中に、”反転”があります。
気持ちが辛く感じられる時にこそ、ピエタですよね。。
でも何度も使い続けていると
当初の効果が得られていないような感じがします、という
メッセージを頂くこともありました。
そこでピエタとは別のやりかたで
ネガティブマインドセットを見つめ直す技術として、”反転”があります。
同じものを見ていたとしても
あなたと他の人では違ったものに見えている可能性があります。
例えば、ポールのような三角錐が目の前にあるときでも
上から見ている人には、円に見えていたとしても
側面から見ている人には、三角形に見えている。
マインドセットのあり方についても
自分を中心に観ている人。
周囲の存在のことを大切に観ている人では
その捉え方でも違った風景が浮かび上がっていることもあるでしょう。
とくに成長過程にあるときに
ネガティブな感情に繋がりやすいのは
理解されない孤独に対しての、怒りや悲しみもあります。
自分のことを中心に据えるマインドセットも大切ですが
自分の周囲を取り巻く関係性を含めての
マインドセットが出来ている時に
心のゆとりや相手のことを想う優しさも出てきます。
自分の気持ちをいったん消すと、相手の存在が浮かび上がってくる。
逆に周囲の雑念が膨れあがってきたときには
自分の内に入ることで、雑念の雲のようなものとして切り離してみる。
反転を使いこなすことで
気持ちの切替えを生み出す秘訣を
メルマガでも触れてみましたので
セッションの振り返りと
これからのフィードバックの参考としてもご活用ください（＾＾）
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