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Vol.210のテーマは、弱気を変えていくには、セルフトークを変えていくこと、です。
アファメーションの効果が薄れてきた感じがします、という
お話をいただくことがありました。
そこで今回は、弱気な言葉が目立つようになったときには
どのように向き合っていくのか、に触れています。
弱気な言葉が出てくるようになる理由は
心の持つホメオスタシスの作用によるものだと
捉え直すことが大切になってきます。
理想の世界と現状にギャップがあるからこそ
心の中でネガティブな気持ちとなる
セルフトークが出てきてしまうことがあります。
そこで無理にポジティブに振る舞おうとすることで
逆にホメオスタシスの抵抗を感じられることもあるかもしれません。
そんなときにこそ
自分に対して、問いかけ（疑問）を挟んでみること。
弱気の本音があなたの現状維持の原因であることを
意識にあげることが出来ることによって
気持ちの切り替えの方法も見え始めてきます！
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