こんにちは!
雑誌やネット上のキラキラ素敵主婦に憧れ、
でも汚部屋出身の片づけられない主婦で、
しかも口を開けば喧嘩ばかりの最悪な夫婦仲、
更には子どもにあたり自己嫌悪に陥るループを繰り返していましたが、
ライフオーガナイズとコーチングで自分を取り戻し、
夫婦仲は改善&子どもとの関係も良好になり、
まだまだ進化中の
岡山のライフオーガナイザー®️さかきばらりえこです。
先延ばし案件撲滅!!
小さな成功体験を積んでモチベーションアップ!!
1日1チャレやってます!
さて、また日にちがあきましたので、
ものすごくハードルを下げて、すぐできることをやっつけました。
今日の先延ばし案件は、『玄関の鏡を拭く』です。
結果は・・・
クリアしましたーーー!!!
\\ やったー!!! //
ちなみに、家にある鏡を全部拭きました!
あ!でも夫の部屋の拭いてないやっ(笑)
指紋(←誰のだ)が気になっていたのでスッキリしました!!
先延ばし案件が浮かばなくなってきたので
ここで一丁(笑)立て直し。
すぐ取り掛かれるようリスト化します!
今までやっつけてきた案件は
どちらかと言うと最近発生した案件が多かったです。
最近じゃなく前から風景と化してる先延ばし案件が結構あるな~。
今日みたいに簡単なことをやっつけて
小さな成功体験を積みモチベーションを上げ、
その調子で取りかかる予定!!
取り掛かれなかったこと
やる気にならなかったことは、
タスクを細分化して
ハードルを下げ
むちゃくちゃ簡単にしてやっつけます!!
先延ばし案件ありませんか?
それ撲滅してみません?
何でもいいです!
案件を細分化して
すんごく簡単なことでOKー!!
出来なくてもOKー!!
称え合い、励まし合いながら
一緒に小さな成功体験をたくさん積んで自信をつけ、
モチベーション上げていきましょうね~
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今日も読んでくださってありがとうございます