こんばんは。
岡山の自分探求をサポートするライフオーガナイザー＆コーチの
さかきばらりえこです。
今日はコーチングセッションをさせていただいました
そしてセッション終了後、3年前の私を思い出しました。
3年前の私は、主人の一言でキレ暴言を吐き、更には子どもに当たり、自己嫌悪に陥るという負のループを繰り返し、家に引きこもっておりました。
そんな私はコーチングを受けることで変わることが出来たのです。
3年前、当時その日その瞬間に感じたことだけがすべてだった私は、コーチングを受け始めた時、久しぶりに考えた事があります。
それは自分の望む未来を想像し、そうなるためには何をすればいいかを考えることでした。
(更にそれを第三者に話すことは初めてだったかもしれない。)
望む未来を想像して、それを手に入れるためにはどうしたらいいか？
何をするといいのか？
出産後、いや結婚後、そんなこと考えた事がなかったな。
というよりもう結婚したんだから、自分の事は後回しで夫優先、出産後は子ども優先が当たり前だと自然に思ってやっていました。
10年以上もその常識のなかにいた私が、改めて自分の望む未来を考えたとき具体的な事なんて出てこなかった。
その常識に振り回され、私にはもう未来がないんだと拗ねてしまっていて、その部分の思考は停止していたんだろうな。
そんなことを思い出しました。
そしてコーチングで絞り出した自分の答えをとにかくやってみることを繰り返し、自分は何に反応しているかを知るととても楽になったのを覚えています。
自分で考えてそれを自分の言葉で話し人に聞いてもらうこと。
もちろんママ友同士、愚痴合戦で盛り上がるのもたまにはいいですよね。
ですが、愚痴で終わらずその先を考えること。
これを目的とする時には、話を聞く力のある人に聞いてもらうことをおすすめします。
片付けと同様に身をもって体験し学んだコーチング。
もっと磨きをかけ、私と同じ悩みを持った方に提供し、一緒にそこから抜け出したい！
心からそう思ったセッションでした。
ありがとうございました！！
今年は初川遊びを体験！
仁淀ブルーに癒やされ、ほうじ茶プリンの大ファンになりました🎵
今日も読んでくださってありがとうございました
岡山の自分探求をサポートするライフオーガナイザー＆コーチの
さかきばらりえこです。
今日はコーチングセッションをさせていただいました
そしてセッション終了後、3年前の私を思い出しました。
3年前の私は、主人の一言でキレ暴言を吐き、更には子どもに当たり、自己嫌悪に陥るという負のループを繰り返し、家に引きこもっておりました。
そんな私はコーチングを受けることで変わることが出来たのです。
3年前、当時その日その瞬間に感じたことだけがすべてだった私は、コーチングを受け始めた時、久しぶりに考えた事があります。
それは自分の望む未来を想像し、そうなるためには何をすればいいかを考えることでした。
(更にそれを第三者に話すことは初めてだったかもしれない。)
望む未来を想像して、それを手に入れるためにはどうしたらいいか？
何をするといいのか？
出産後、いや結婚後、そんなこと考えた事がなかったな。
というよりもう結婚したんだから、自分の事は後回しで夫優先、出産後は子ども優先が当たり前だと自然に思ってやっていました。
10年以上もその常識のなかにいた私が、改めて自分の望む未来を考えたとき具体的な事なんて出てこなかった。
その常識に振り回され、私にはもう未来がないんだと拗ねてしまっていて、その部分の思考は停止していたんだろうな。
そんなことを思い出しました。
そしてコーチングで絞り出した自分の答えをとにかくやってみることを繰り返し、自分は何に反応しているかを知るととても楽になったのを覚えています。
自分で考えてそれを自分の言葉で話し人に聞いてもらうこと。
もちろんママ友同士、愚痴合戦で盛り上がるのもたまにはいいですよね。
ですが、愚痴で終わらずその先を考えること。
これを目的とする時には、話を聞く力のある人に聞いてもらうことをおすすめします。
片付けと同様に身をもって体験し学んだコーチング。
もっと磨きをかけ、私と同じ悩みを持った方に提供し、一緒にそこから抜け出したい！
心からそう思ったセッションでした。
ありがとうございました！！
今年は初川遊びを体験！
仁淀ブルーに癒やされ、ほうじ茶プリンの大ファンになりました🎵
今日も読んでくださってありがとうございました