カロリー計算始めたばかりだけど、昨日は遠くから友人が来てくれて、ランチの約束していたからそりゃ行くよね😆
朝ご飯はヘルシーに・・
玄米ご飯は80gで、納豆はタレを使わずにキムチ少しで味つけ。379kcal
ランチは前から行きたかった8cafeへ❣️
いろんなものが少しづつあってとても優しい味だったよ。
美味しくいただきました〜😊
778kcal
デザートの誘惑に負けて、メイプルスコーン食べたよ。
クロテッドクリームと、ママレードは控えたけど・・間食293kcal
結局夜ご飯はたったのこれだけ。
玄米ご飯と玉ねぎ、セロリ、フェンネル、胸肉、牛乳🥛
それでも食べすぎだし😆
1737kcal
毎日の記録が大変かと思いきや、今のところ楽しい💕
友だちともおしゃべりがはずんで、楽しい1日だったよ😊
天気も良くて・・
畑や庭の草取りも頑張ったよ。