料理が、できない場合!


食パン一斤 食パン

6枚切り、8枚切り


を買う。


そして、マヨネーズを買う! 


これで、炭水化物、塩、油(脂質になる)


あと、できれば、フィッシュソーセージ(魚肉ソーセージ)を 

パンと一緒にモグモグ食べる!


人に見せてたべるのでは、ないので、お好きなように食べてね!


料理ができる場合↓

スパゲッティを茹でて、

皿に、もったスパゲッティにマヨネーズ、醤油などかけて食べる。

お金があるなら、フィッシュソーセージ(魚肉ソーセージ)を買って、

スパゲッティとともに、モグモグ食べる!