金曜日の夜です。
Friday Night TRAIL Carnival☆
たった今、山中でのトレーニングを終えました。
職場を飛び出し、まっすぐ山へ。
ヘッドランプを灯し、18:45から22:00過ぎまでの３時間半のナイトTRAIL。
１周2.5kmの起伏に富んだ登山道:Trailをひたすら回るいたってシンプルなトレーニング。
今夜は８周。
距離にすれば20km程度ですが
累積標高は、1,800mD+ 1,800mD-。
SUUNTOくんが教えてくれてますが、ギザギザの山切りカット！
里山ですが、標高1800mの山を駆け登って駆け降りた計算になります。
今回の夜間トレーニングは、「フィールド(空間)＋心＋技＋体＋時間」をひとつのモノと包括的に位置付け、各々を切り離すことなく、俯瞰しながら進めました。
ストイックなようではありますが、目前のことをこなすイメージでシンプルに。
過去や未来を登場させることなく。
今この瞬間のトレーニング（フィールド＋心＋技＋体＋時間）に意識を向けることに集中。
カッコ良く言えば、マインドフルネスってことでしょうか。
しかしながら、終わってみれば、今夜の達成感は半端ないですね。
ちょうど最後に雨が降り出し、火照った身体を落ち着かせてくれています。
昨シーズンは、全くと言っていいほど、走れなくて故障に泣きましたが、久々に自分らしい？mafuらしい？エキサイティングかつクレイジーなトレーニングを最近は消化出来てきました。
まだ、こんな泥臭いトレーニングを一人で真っ暗闇の中で、こなせるだけの心と体がありました。
今夜のポイントを次につなげてい行くのみ。
さぁ毎週金曜日は！
One Night TRAIL Carnival？
恋しているのさぁこの夜に恋しているのさぁ！
Fun！Fun！
来週の夜は、どこの山さ行くがな☆